エクササイズ!


今朝もいました。おさるさん。
とてもアクティブ!
ちびっ子軍団(推定3匹)は椰子の木のうえで、グルグル追いかけっこをしたり
一番高いのは僕じゃ!と言わんばかりに、高い枝に登ってはおりて・・・
元気よのう・・・(殿様風に)スマイル見ているうちに「ばあば」の気分になってくる。
きっとあのもみくちゃにされている椰子の木も同じような気分なんだろうな・・・と
ふと思った。
 
あるスペシャルなパワーを持った方に
「お猿さんたちと話をなさい。悪いところを治してくれるわよ」
と言われたことがあります。
そうか・・・と「さるドクター」にほのかな期待を寄せていたのですが、
ことの真意は別のところでは・・・?と今朝思い当たりました。
つまり・・・うまくいえませんが
さるが治療してくれるのではなく(そりゃそうだろうよイヤミいや、そうかもしれないが)
森や動物、自然と対話することで自分自身の力が強くなっていく・・・
自分とも体とも対話をしていくことで、自己治癒力も高まる・・・
こういうことではないのでしょうか?
うーーーん、そうだね、と言ってもらうにはちょっと間口が狭いと言うか
わかりにくい話なのですが。
ただ、自分が今朝感じたことを忘れないためにもここに記してみました。
 
ところで、今日はエクササイズに行ってまいりました。
我が家から坂を降りて歩いて数分のところにある超でっかいコンドミニアムの中のジム。
週1回、簡単なエアロビクスのような筋トレのような体操をします。
これがなかなかハード!
年齢層はそんなに若くないのですが、
腹筋やストレッチなどじんわり効いてきます。
終わると足腰がプルプルしちゃうときもある。
でも、がんばって続けたいと思います。
このコンドミニアムにはなんでもあります。
ジム・マシントレーニングルーム・スカッシュコート・テニスコート・洗濯や・美容院・ミニマート・レストラン・・・
もちろんプールや子供の遊び場も。
すごいです。どこへもいかずに暮らせるほど。
私の住むコンドにはショップ系はありませんが、
幻のスカッシュコートや日本庭園が・・・(知らない住民多し!)
日本いや静岡あたりのマンション事情とは大きな違いがありますね。 
それから、ジムで運動用の靴に変えないのですよ!
そのまま運動用のくつで来る。
これもちょっと意外でした。
 
さぁ!ねるぞ!(なんで!!?まだ昼の12時だよ)
ただいま28度。シャワー上がりの体に風が気持ちいいです。
 
あ、おまけ。NHKのベリーダンスエクササイズって見たことありますか?
すんごい難しい、その上自分の姿を見て笑える!
こちらでは連続テレビ小説「さくら」の再放送の前(10:30ころ)にやってます。
機会があったら見て、挑戦してみてください。

エクササイズ!」への4件のフィードバック

  1. 体操、お疲れ様でした。
    ご一緒出来ず、ただただ残念!
    さて、なかなかお猿さん達に会えない私です。
    いつか会えたらお猿さんとお話してみようかな・・。
    さ~てと、大掃除の続きをしま~す。
              yurika
     

  2. 名前なしさん、ぜひ次はご一緒に。
    来週はムルデカホリデーで(あってる?)お休みだそうです。
    今日は一人だったし時間も早かったので「kaizen」パスしました。 

  3.  えーっと
    これは

  4. すみません。
    途中で終わらせてしまいました。
    つづき・・・です。
    これは、どこに名前書けば良いのかな?
    「電子メールアドレス」という枠の中かな? 
    追伸:PPロープ、届きました。
        カラーはイエローです。うふふ。

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