日別アーカイブ: 2009年5月19日

カロリー消費と過摂取

昨日、デジタル表示の数字にびっくりしたので、今日は真面目に歩こうと出かけました。
いつもの道ならば「あそこまで歩いて大体何歩・・・」とか予測できるし
ペース配分もなれています。
でも、今日はいつもと違う道・・・。
用事を済ませながら、できるだけたくさん歩こうとあちこち曲がってみました。
少し汗ばんできて、期待しつつ歩数計を取り出してみると
・・・思ったほど歩数が伸びていません。
結構たくさん歩いているつもりなのに・・・。
と言うことは、いつもの道は慣れて、当たり前のように歩いているけれど
結構なハードな道なのかも・・・。
 
とにかく、頑張って6000歩近く歩いて、戻ってきました。
お腹がすきました・・・。
体重にびっくりして、頑張って歩いてきたのに
お米が美味しい・・・。
「炊き過ぎたから・・・」と言う言葉に負けて(?)いつもの倍くらいご飯を食べてしまう。
だめじゃん、わたし・・・。
 
でも、食べられないよりは美味しく食べられるのは幸せなこと。
よしとしよう。
(言い訳上手)
 
新型インフルエンザ、日本にもすっかり広がってしまいました。
知り合いが大阪の実家に帰っています。だいじょうぶかしら・・・?
「発生国」からマレーシアへの入国・・・、ちょっと心配です。
機内検疫とかあるのかしら・・・。
サーモグラフィのチェックはしてるようです。