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押してもだめなら引いてみな。

今日は病院のはしご。午前中聞きにいった検査の結果は異常なし。よかった。
午後は3回目のエタノール注入。
期間は開いているとはいえ3回目なので様子もわかっていて余裕で出かけた。

エタノール注入は外科で。
自分の名前が呼ばれて、診察室に入る。
甲状腺のいつもの先生と外科の先生とダブル。お二人とも美しい女医さんです。
ベッドに横になって、首を差し出し(笑)
エコーで確認して、針をさす位置を決める。
「この辺でしょうかね?」「そうですね」「もうちょっとこっちの方がよいかしら」
二人の「相談」が続きます。
場所が決まっていよいよ穿刺。「ちくっとしますよ~」
でも、実はそのチクッよりそのあとのズブズブ~のほうがどきどきする。
「何センチくらい入っているんだろう・・・」
そんな人の気も知らず(笑)先生方はエコーの画面を見つつ
「あ~今日はよく見えるわ~、いつもこのくらい見えるといいのに・・・」
うんうん、うまくいってるね、その調子でお願いしますよ~・・・
「ハイ、抜きま~す・・・0,5でました・・・1でました・・・」
「あらつ、引きが悪いわねぇ・・・」
「じゃ、もう少し進んでみてください」「この○×△(専門用語?)に当たらないほうがいいでしょ?」
「大丈夫だと思いますよ・・・」
思います???頼むよ~。
「さきに巻きついてしまったかしら」「じゃ、少しひいてみましょうか、はい、0,5でました・・・」
「どうですか?ぬけてます?」「うーん、ちょっと引きが悪いですね・・・」
釣りか!
「じゃ、押してみましょうか・・・、あ~、ココいいみたい!」
「あ^いいですね・・・」「じゃ、これであらうようにしながら、どうでしょうね?」
などとやりとりしながらエタノールを入れたり抜いたりして最終的に何ccか注入。
はぁ・・・、と安堵しつつ針が抜かれるのを待った。
「はい、じゃ、ぬきますよー、しばらく動かないでくださいね~」
ピキーーーンン首から耳に掛けて鋭い痛み!!3回目にして初めての痛みです。
「はい、おわりです。大丈夫ですか?」
「痛いです・・・・・耳のほうまで痛いです」

針を抜くときにエタノールが少量漏れて、このような痛みになることがあるらしい。
今まで痛くなったことがなかったのでびっくり!!
ガーゼに包まれた小さな保冷剤ですぐに冷やし楽になりました。
神経に障ってしまってどうにかなっちゃうんじゃないかと心配しましたが
実家に戻ってしばらく横になってうとうとした後はすっきりでした。
いや~、油断禁物ですな。

テーブルの上の先日のクレソンの花。マイクロアジサイみたいです。

こちらは普通サイズの今日出会ったお花たち。

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Bangsar Madam!?な火曜日。

DSC07219 今日は英会話。
こちらではレッスン料が日本よりは安く、出張レッスンも普通です。
私もイギリス人の先生に自宅に来てもらって、1時間の個人レッスンです。
ちょっとマダム、でしょ?

しかし優雅なマダムレッスンとは程遠く(笑)今日も冷や汗まじりでレッスンを終えホッとしたところにご近所さんから「おひまですか?」と電話あり。
「たった今、英語が終わって暇になったところです」

買い物がてら、フットマッサージに行きませんか・・・とのお誘いでした。
このところマッサージにも行っていなかったので、連れて行ってもらうことにしました。
ふだん汗だくで歩いている道を今日は車に乗せて貰って楽々です。

Bangsar,Jalan Telawiの「Touches de Siam/正宗泰式古方按摩」DSC07218 DSC07216
VILLAGEから郵便局のある通りを2,3ブロック進んだ辺りにあります。
扉を開けると、マッサージオイルのいい香りがします。
ボディマッサージ用の個室もありますが、写真はフットマッサージのスペース。
明かりを落としてとても落ち着いた雰囲気です。
今日はフットマッサージを60分。
お湯で足を洗ってもらった後、長いすに横たわりタオルをかけてもらいお茶を一杯。
その後、目に冷たいアイマスクがかけられてマッサージ開始です。
足と膝下までを丹念にマッサージしてくれます。気持ちいい~♪
足が終わった後には首と肩も少しやってくれます。

税込みで60分52,5RM(約1500円)。
体調もよいのか「ひーーー!」となるような痛さもなく極楽な60分でした。

・・・で、極楽タイのあとはインド料理。
Bangsar One Bangsarにある「SAGAR」のランチビュッフェにいきました。

残念ながら、食欲が勝り写真は撮ってないのですが、
数種類のカレーや付け合せ、ナン(ガーリック・バター・プレーンの3種)、タンドリーチキンと飲み物、デザート(アイスクリームとフルーツ)がついて34,5RM(約1000円)
カレーと付け合せはビュッフェテーブルまで取りにいきますが、
ナンとタンドリーチキン、飲み物、デザートなどはテーブルまでサーブしてくれます。

マレーシアのランチとしてはちょっと贅沢な値段ですが、
雰囲気と美味しさを考えるととてもリーズナブルな値段だと思います。◎!

マッサージに贅沢ランチとすっかりマダムな1日を過ごしてしまい
自分だけお腹一杯で夕ご飯の支度が遅れました。えへっ♪
のんびりベランダで夕焼け鑑賞する時間なんかなかったはずなのに、
久しぶりの夕焼けで嬉しくなって写真を撮りました。

今日も美味し・楽しの1日をありがとう。にわかマダムは普通のおばさんに戻りま~す。

DSC07220 DSC07221

エタノール注入、完了!

今日は午後から病院へ行って
 「エタノール注入療法」
というのをやってきました。注射器のようなものでアルコールを入れます。
 
もう3年以上前になりますが、自分で首に何かがあるのを見つけ病院に行ったところ
甲状腺に水(?)のたまるのう胞があることがわかりました。
幸い悪いものではなく、以来ずっと投薬と定期的なチェックを受けています。
3~6ヶ月ごとに診てもらっているのですが
いつもは採血と診察とエコーと穿刺(患部に針を刺して中身を抜く)。
今回初めてそれに加えて、中身を抜いた後にエタノールを注入するというのをやりました。
これによって人によっては大きくなっていた甲状腺が大きくならなくなる・・・そうです。
 
なにしろ初めてのことなのでちょっと緊張。
しかも、いつもの甲状腺科ではなく外科でやるという。
大まかな手順は、エコーで確認しながら、中身を抜いて→注入。
甲状腺の先生(女医さんです)と外科の先生が二人がかりです。
穿刺自体はいつもやっているので大丈夫だと思っていましたが、
注入のときに痛みを感じる人もある・・・ということでした。
 
若干緊張した状態で肩の下に枕をいれ(首が伸びるように)横になり、先生の会話に耳を澄ましつつエコーの画面を見る。
先生①「はい、ちくっとしますよ~<ブスッ>、ハイ入りました~。
     は~い・・・、針はどこ?見えないわ」
こに心の声(ちくっと言うよりはぶす・・・でしょう。おいおい・・・針は・・・?)
先生②「あ~そうですね~。ちょっとおしり振ってみましょうか」たぶんエコーの何かか針につながる何かのこと
こに心の声(えっ、ふるの?おしり?私じゃないよねー・・・)
先生①「あ~あ~、こういうことね、わかったわかった・・・」
     「あら、また見えなくなっちゃった、ブラインド状態だわ」
こに心の声(おいおい、人の甲状腺の中、針で手探り状態?)
先生②「少し立ててみましょうか・・・」
先生①「あ~あった、あった。どう?出てますか?」中身を抜いている・・・
先生②「かなり出てますね」
先生①「いい調子ですよ、かなり・・・どんどん出てます。フレッシュな感じよ、とっても」
こに心の声(フレッシュ・・・って・・・)
先生②「まだ出ますね~」
先生①「そうね、大分小さくなったわね。でもこのアイランドにひっかかるのかしら・・・」
こに心の声(アイランド・・・?愛らんど・・・甲状腺の中に愛がある・・・にやっ)
先生②「20cc位出ました」
先生①「かなり出たわね、ペッチャンコよ。まだいけるかしら?このアイランドがね~」
先生②「大分スピードが落ちてきました、そろそろですね」
先生①「ではこの辺で、じゃ一回はずして・・・。」
先生②「はい、OKです。では差し替えます」
先生①「では今度は注入です。少し痛いかもしれません。圧がかかります、入れますね~」
こに心の声(お、確かにさっきとは違う感じ)
先生②「一回戻します」
先生①「どのくらい入りました?」
先生②「1ちょっとですかね・・・」
先生①「もう一回行きましょう。」
先生②「・・・あー、ちょっと入りませんね~。詰まっちゃったみたいです。」
先生①「あ、そう・・・。じゃ、いいわね、このくらいで。」
予定より注入した量は少ないらしい。
 
・・・とこんな感じではじめての「エタノール注入」は終了しました。
痛みはいつもの穿刺と同じくらい。ちょっとだけです。
先生がブラインド状態になりアイランドを発見したあたりでちょっと唾液がたまってしまい緊張したけれど
(やってる最中は「ごっくん」をしてはいけないので)
無事終わってよかったです。
ありがとうございました。
キスマークではない(爆笑)
 
 
帰り道コンビニに寄って、がんばった自分にご褒美です。
近頃、自分に甘~いこにちゃんでした。

 

衰え自覚!?

今日はいつもより少し早く起きました。
(osimくん大事なプレゼンがあるとかで・・・)
月明かりがきれいな影を落としてました。
朝食の支度の合間にちょっとベランダに出てみると
お月様と朝焼けで桜色に染まった雲がきれいでした。
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今日は久しぶりの体操。
8月に日本に帰る前以来だから2ヶ月ぶりくらい・・・?
いやぁ~、きつかったです。
先生も足の怪我が治ってまだ80%の状態・・・と言っていたけれど
私の2ヶ月のブランクの方が衰えは大きいみたいです。
 
時間を見つけては、頑張って歩いていたつもりでしたが
足の力の衰えをはっきり感じました。
筋肉がプルプルいってます。特に腿前側。
肩も一時に比べれば、大分動くようになりましたが
長い時間動かすとやんわり痛みがあります。
(肩は慌てず少しづつ・・・)
このところ少し体重も増えてしまったし
真剣に頑張らなくっちゃね。
毎日、頑張らなくちゃ!と思うことだらけです。(笑)
 
頂き物のクッキー、見るとついつまんでしまうので、袋の中に入れちゃいました。
昨日はちらし寿司を作ってつい食べ過ぎたし
気温30度のまま、我が家にだけ『食欲の秋』が来てるみたい。
やれやれ・・・です。

なまった!

今日ははっきりしない天気。さっきから時々、雷が聞こえたり、雨が降ったりしています。
今、室温は29度。ちょっと暑いです。
 
今日は体操に出かけました。3週間ぶり?!
いやぁー、きつかった!体がしっかり、なまってます。
それに加えて、じんわり悪化している四十肩で腕は上がらないし
汗と涙の1時間って感じ。
週にたったの1回でも、続けているってことは効果があるんだ!と実感しました。
四十肩が痛くても、動く範囲で頑張ろうと思います。
 
疲れた体を引きずって、レストランに。
スイカジュースを飲んだら、じわじわと生き返りました。おいしい!
そしてお昼にはランチセット。
納豆まき・やきそば・えびてんぷら・アイスクリーム
一つ一つは「日本」なのに組み合わせが「日本」じゃないんだよなー。
「ちょいとヘビー」とか思いながらも、結局全部食べちゃった。えへっ♪
この1月から値上げだそうで、セットランチも13RMになっていました。
世界的な原油高だし、しかたないね。
kaizen、今日もありがとう。
 
あ!今朝はさるがいました。
色の濃い赤ちゃんさるがお母さんのお腹にしがみついているのがわかりました。
きゃわゆい!

やってしまいました、腰!

やってしまったー号泣腰!
 
飲料水は伊勢丹からケース買いしています。
まだ3箱半残っていたのですが、先日伊勢丹に行った時に注文してきました。
10ケース買うと1箱おまけです。
伊勢丹のお水は、少々高いのですが、まとめ買いで配達してくれるのが魅力です。
 
ウォーターサーバーをおき、配達・・・という作戦もなくはないのですが
自分でボトルを入れ替えるのは大変そうだし、
二人暮らしでは、開栓したボトルがなくなるまで時間がかかるかなーと思い
我が家では1,5Lボトル・・・としました。
ま、ちょっと面倒ではありますが。
 
・・・で、明日午前中に配達されるので、今残っている分を少し移動しようと思ったのです。
そうしたら、グキッと・・・。
歩けないほどではありませんが、なんだかヘンです。
ちょっと痛いし・・・。
日本から持ってきた湿布薬をペタリ。
明日はおとなしくしてます。
(1ケースは1,5L・12本いり) 

エクササイズ!

今朝もいました。おさるさん。
とてもアクティブ!
ちびっ子軍団(推定3匹)は椰子の木のうえで、グルグル追いかけっこをしたり
一番高いのは僕じゃ!と言わんばかりに、高い枝に登ってはおりて・・・
元気よのう・・・(殿様風に)スマイル見ているうちに「ばあば」の気分になってくる。
きっとあのもみくちゃにされている椰子の木も同じような気分なんだろうな・・・と
ふと思った。
 
あるスペシャルなパワーを持った方に
「お猿さんたちと話をなさい。悪いところを治してくれるわよ」
と言われたことがあります。
そうか・・・と「さるドクター」にほのかな期待を寄せていたのですが、
ことの真意は別のところでは・・・?と今朝思い当たりました。
つまり・・・うまくいえませんが
さるが治療してくれるのではなく(そりゃそうだろうよイヤミいや、そうかもしれないが)
森や動物、自然と対話することで自分自身の力が強くなっていく・・・
自分とも体とも対話をしていくことで、自己治癒力も高まる・・・
こういうことではないのでしょうか?
うーーーん、そうだね、と言ってもらうにはちょっと間口が狭いと言うか
わかりにくい話なのですが。
ただ、自分が今朝感じたことを忘れないためにもここに記してみました。
 
ところで、今日はエクササイズに行ってまいりました。
我が家から坂を降りて歩いて数分のところにある超でっかいコンドミニアムの中のジム。
週1回、簡単なエアロビクスのような筋トレのような体操をします。
これがなかなかハード!
年齢層はそんなに若くないのですが、
腹筋やストレッチなどじんわり効いてきます。
終わると足腰がプルプルしちゃうときもある。
でも、がんばって続けたいと思います。
このコンドミニアムにはなんでもあります。
ジム・マシントレーニングルーム・スカッシュコート・テニスコート・洗濯や・美容院・ミニマート・レストラン・・・
もちろんプールや子供の遊び場も。
すごいです。どこへもいかずに暮らせるほど。
私の住むコンドにはショップ系はありませんが、
幻のスカッシュコートや日本庭園が・・・(知らない住民多し!)
日本いや静岡あたりのマンション事情とは大きな違いがありますね。 
それから、ジムで運動用の靴に変えないのですよ!
そのまま運動用のくつで来る。
これもちょっと意外でした。
 
さぁ!ねるぞ!(なんで!!?まだ昼の12時だよ)
ただいま28度。シャワー上がりの体に風が気持ちいいです。
 
あ、おまけ。NHKのベリーダンスエクササイズって見たことありますか?
すんごい難しい、その上自分の姿を見て笑える!
こちらでは連続テレビ小説「さくら」の再放送の前(10:30ころ)にやってます。
機会があったら見て、挑戦してみてください。